Unser Angebot

EMS Training

EMS steht für Elektro-Myo-Stimulation - vereinfacht ist auch oft von Elektromuskelstimulation Elektrostimulationstraining oder elektrischem Muskelaufbau die Rede.

 

Das Prinzip dahinter ist einfach: bei körperlicher Anstrengung leiten unsere Nerven elektrische Impulse von Gehirn an unsere Muskeln weiter. die Muskeln ziehen sich daraufhin zusammen, sie kontrahieren.

 

Beim EMS-Training wird die körperliche Anregung elektronisch unterstützt: Während kurze Bewegungsübungen durchgeführt werden, wird ein niedriger Stromimpuls von außen zu den Muskeln geschickt, um deren natürliche Kontraktion zu verstärken und sie so zu trainieren.

 

Wir kombinieren EMS mit Functional Training Workouts um hier die besten Ergebnisse innerhalb kürzester Zeit zu erzielen.

Functional Training

Functional Training ist anspruchsvolles, gesundheitsorientiertes und leistungssteigerndes Training, welches komplexe Bewegungsabläufe mit Körpergewichtstraining und jede Menge Spaß kombiniert.

 

Also genau das Richtige für dich!

 

Personal Training

Für uns bedeutet Personal Training, eine passende und individuelle Betreuung, damit du deine Ziele erreichen kannst.

 

Professionalität und Einfühlungsvermögen gehören ebenso dazu, wie die Bereitschaft unser Bestes zu geben, um dich auf deinem Weg zu begleiten.

 

Egal welche Ziele du dir steckst, wir gehen diesen Weg gemeinsam mit dir.

 

Gesundheitssport

Gesundheitssport ist präventives und gesundheitsorientiertes Training zum lindern oder vorbeugen von Schmerzen und anderweitigen Beschwerden.

 

Nicht nur im Alter, sondern auch arbeits- bzw. alltagsbedingt plagen uns Menschen immer wieder und öfters verschiedenste Beschwerden. Sei es der Rücken oder das Knie. 

 

Hierbei ist es mit einem gezielten und individuellem Training möglich diese Beschwerden zu lindern.

 

KleingruppenkurseKurse

Wir bietet dir die verschiedensten Kurse für Jung, Alt, Frau, Kind und Golden Ager.

 

Egal ob Fun, Auspowern, Entspannung, Gesundheit, Trendiges, Neues oder Innovatives!

 

Informiere dich jetzt über unser aktuelles Kursangebot!

 

Massagen

Bei uns bekommst du verschiedene Massagen für Prävention und Entspannung.

 

Auch bei dir zu Hause, in deiner gewohntem Umgebung.

Wir bringen alles mit, was wir dazu brauchen.

 

Lass dich von uns entspannen...

 

 

 

 

Ernährungsberatung

Du willst endlich dein Wunschgewicht erreichen? Du willst dich definieren? Du willst deinen perfekten Sommerkörper?

 

Wir erstellen gemeinsam mit dir dein passendes Konzept aus Ernährung - Bewegung - Entspannung, um die Resultate zu erzielen, die Du dir vorstellst.

 

Lass uns zusammen deine Ernährung optimieren.

 

 

DeinE YourTraininglounge